ハル毎年、冬の乾燥肌がつらい…！
毎年冬になると、顔や手がカサカサになります。
かゆみや赤みにずっと悩まされてきました。
一般的な保湿剤ではなかなか私に合うものがなく、効果が感じられなかったり続かなかったり…。
そこで、気になっていた自然の素材のスキンケアを試してみることにしました！
今回は、私の乾燥肌に効果があった「ココナッツオイル」を紹介します。
乾燥肌で悩む方は、是非試してみてください。
乾燥肌の救世主！ココナッツオイルのメリット＆デメリット
ココナッツオイルは、肌の保湿や保護の面で注目されているスキンケア素材です。
冬になるとどんな保湿クリームでも太刀打ちできなくなる私の肌に、乾燥肌の救世主「ココナッツオイル」を肌に塗って試してみました！
ココナッツオイルのメリット
- 高い保湿力
- 抗菌・抗炎症作用
- 天然由来で安全性が高い
- 酸化しにくい
高い保湿力
ココナッツオイルは、乾燥肌に非常に効果的といわれている自然の保湿剤です。
肌の水分蒸発を防ぐ効果があり、乾燥を防ぎます。
特に乾燥がひどいかかとや肘のケアにも最適！
抗菌・抗炎症作用
ココナッツオイルに含まれる「ラウリン酸」には肌のバクテリアを抑える抗菌作用があり、軽い炎症や赤みなどの肌荒れを防ぐ助けとなります。
天然由来で安全性が高い
添加物を含まないので、赤ちゃんや敏感肌の人でも安心して使えます。
ただし、ココナッツに対するアレルギー反応を起こす人もいます。アレルギーがある場合、肌に赤みやかゆみ、発疹が現れることがありますので、使用前にパッチテストをおすすめします。
酸化しにくい
ココナッツオイルは飽和脂肪酸を多く含むので、他の植物オイルよりも酸化しにくいといわれています。
ココナッツオイルのデメリットは？
- アレルギー反応
- ニキビができやすい肌には不向き
- 重めのテクスチャー
- 特定の肌タイプには合わない
アレルギー反応
ココナッツアレルギーの方には刺激になる可能性があります。
使用前にパッチテストが必要です。
ニキビができやすい肌には不向き
ココナッツオイルはコメドジェニック（毛穴を詰まらせる可能性がある）とされるため、ニキビができやすい方には合わない場合があります。
重めのテクスチャ
肌に塗った後、ベタつきを感じることがあります。
軽い仕上がりを好む人には向かないことも。
特定の肌タイプには合わない
すべての肌タイプに適しているわけではありません。
乾燥肌には効果的ですが、脂性肌や敏感肌の人には合わない場合があります。
ハルもちろんデメリットもありますが、自分の肌質や使用方法に注意してココナッツオイルを試してみてくださいね！
ココナッツオイルを肌に塗ることで私の乾燥肌は変わるのか…？
私が試してみたのはスキンケア用のヴァージンココナッツオイル「ロロマ ピュアヴァージンココナッツオイル」です！
＼顔はもちろん体や髪、爪など、全身ケアに／
ハルAmazonのサイトのみで購入ができます。
ロロマ ピュアヴァージンココナッツオイルの特徴
- 南国フィジーの離島で育ったココナッツを使用
- パラベン、防腐剤等の化学物質フリーのスキンケア用ココナッツオイル
- 100％自然由来で生まれたての赤ちゃんから使える
- べたつきを感じないさらっとしたテクスチャで肌なじみがいい
- やさしい上品なやさしいココナッツの香り（独特なココナッツオイル特有の香りを大幅にカット）
- 顔・体など全身のケアに使える
- 妊婦さんの妊娠線ケアにも
ロロマのココナッツオイルはスキンケア用として販売されている商品なので、お肌に安心して使用できます。
オイルでベタベタして気になるのがいやなんですが、これはサラッとしているので使いやすい！✨
しかも、ココナッツ独特の強い香りがなく、やさしくほのかな香りなのもお気に入りです。
ハル赤ちゃんにも使えるくらいお肌にやさしいんです！
※万が一、食用のココナッツオイルを肌に使用する際には必ずパッチテストを行うなどしてください。
ロロマ ピュアヴァージンココナッツオイルを使ってみた
中蓋を開けた瞬間甘いココナッツの香りがして使う前からいい気分♪
夜のスキンケアタイムに、少量のココナッツオイルを手のひらに取って、顔全体に優しくマッサージ。
乾燥がひどい部分には多めに重ね塗りしました。
ハルボディの乾燥も気になっていたので、お風呂上がりのまだ体が濡れた状態の時にぬりぬり…☆
さらっとしたオイルで、すぐに肌に浸透。
心配していたオイルのベタつきはほとんど感じず、甘いココナッツの香りが身体中を包んで癒されました。
翌朝にはすでに肌がしっとりしているのを感じてびっくり！
1週間続けてみると、乾燥による体のかゆみはほとんどなくなって、冬なのにしっとり肌が叶っていました！
ハル冬のひどい乾燥肌に悩む人は、ぜひ試してほしいです！
＼べたつかずサラッとした使用感／
【肌の乾燥の悩み】ココナッツオイルを塗る以外に試してみたこと
生活習慣の改善
乾燥肌対策に、ココナッツオイルだけではなく、生活習慣も見直してみることにしました。
顔や体をゴシゴシと洗わないこと、そして、寒いからといって熱いお湯を使って洗顔やシャワーをしないこと。
そもそも皮脂を取りすぎてしまわないように気をつけてみるようにしました。
あとは、部屋の湿度を50～60％に保つように加湿器を使って調整。
ハル適度な湿度を保つことは風邪やインフルエンザ対策にもなります！
食事の見直し
意識してビタミン類やオメガ3脂肪酸の栄養素をたくさん摂るようにしてみました。
ビタミンB1、B2、B6、B12などのビタミンB群は、肌の健康を保つために重要な役割を果たします。
ビタミンCは、コラーゲンの生成をサポートし、肌の保湿を助けます。また、抗酸化作用があり、肌のダメージを防ぐ効果も。
そして、オメガ3脂肪酸は、肌の保湿を助け、炎症を抑える効果があります。
ハル具体的には魚（サバやイワシなど）や乳製品、卵、キウイフルーツなどの果物、亜麻仁油を意識してバランスよく摂ってみました。
体の内側からのケアも重要で、数週間で肌の健康状態が明らかに変わってきましたし、疲れも感じにくくなったような気がしました！
【まとめ】ココナッツオイルを肌に塗るスキンケアは乾燥肌におすすめ
高い保湿力や抗菌作用が魅力で、肌にやさしいココナッツオイル。
冬の乾燥肌対策におすすめです！
私自身、乾燥肌に悩んでいたとき、ココナッツオイルを使ってみたことで肌の調子が整いました。
それに加えて、食事を見直したり、普段の生活習慣を改善したことも大きな効果を感じた原因かもしれません。
乾燥肌は一日にして改善するものではありませんが、コツコツとケアを続けていけば、きっと変化を感じられるはずです。
ハルココナッツオイルのスキンケア法で、うるおいあるプルプルなお肌を目指してみてくださいね！
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