夕方になると顔がテカってる…
夕方になったら顔がベタベタしてきて、朝のメイクが全然持たない…
朝のメイクを夕方まできれいにキープしたいのに、皮脂のせいで台無しになってしまうのは本当に嫌ですよね。
夕方になるといつも顔がテカったり、ベタベタしてしまう…。「肌質だから」と諦めていませんか？
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夕方になると顔がテカる、ベタベタする…原因は？
夕方になると顔がテカってしまう…。それは、皮脂の過剰分泌のせい。
本来、皮脂の分泌は、肌の自然な保護機能の一部です。
しかし、過剰に皮脂が分泌されると、毛穴を詰まらせ、肌トラブルの原因になってしまいまいます。
皮脂が過剰に分泌される原因は、生活習慣やホルモンバランス、スキンケアの習慣も大きく影響しています。
- ストレスや食生活の乱れ
- ホルモンバランスの影響
- 保湿不足
- スキンケアやメイクの習慣
ストレスや食生活の乱れ
ストレスが溜まると、「ストレスホルモン」と呼ばれるコルチゾールが増え、これが皮脂の過剰分泌を引き起こします。
さらに、睡眠不足によって成長ホルモンが減少すると、肌のターンオーバーが遅れ、皮脂が溜まりやすくなります。
ハル顔のテカリだけじゃなく、にきびができたり悪化したりする原因にも…。
また、脂っこい食事が続くと皮脂腺が刺激され、油分の多い肌に傾きやすくなり、顔がすぐにテカる、ベタベタしやすくなる原因に。
このような生活習慣を見直すことで、皮脂の分泌をコントロールできます。
ハル自分がリラックスできる方法をみつけたり、なるべく早く寝るようにする、バランスの良い食事を心がけるといいですね。
ホルモンバランスの影響
ホルモンバランスは、皮脂分泌に大きな影響を与えます。
特に女性は、生理周期によってホルモンの変動が激しいため、肌状態が変わりやすいです。
生理前になると、男性ホルモンに似た作用がある「プロゲステロン」が増加して皮脂の分泌が活発になり、いつもよりテカりやすい、顔がベタつきやすいといった肌状態になりやすいのです。
ハル生理前はいつもより顔が脂っぽくなりやすいのは、ホルモンが影響していたんですね。
保湿不足による皮脂の過剰分泌
肌の保湿が不足すると、乾燥から肌を守ろうと皮脂腺が過剰に働き、必要以上に皮脂を分泌するようになります。
このメカニズムにより、肌は表面がベタつきやすくなり、特にTゾーンなどでテカりが目立つことが多くなります。
「顔が脂っぽくてすぐにテカるから…」といって適切な保湿を行わないと、肌の水分と油分のバランスが崩れ、余計に皮脂が分泌されるという悪循環を引き起こすのです。
ハルお肌の水分が足りないと、さらに過剰に皮脂が分泌されてしまう…
スキンケアやメイクの習慣
日々のスキンケアやメイクの習慣も皮脂分泌に大きく影響します。
洗浄力の強い洗顔料を日常的に使いすぎると、肌に必要な油分まで奪ってしまい、乾燥を補おうと皮脂が過剰に分泌されてしまって、夕方にはテカテカ・ベタベタ肌に。
一方、過剰な保湿や重いクリームの使用は、毛穴を詰まらせ皮脂が外に出にくくなることで、テカりやすくなる原因にもなります。
ハルこれらの習慣を見直すことで、夕方の顔のテカりを減らすことが可能ですよ。
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夕方になると、いつもTゾーンがテカテカ、ベタベタ…。
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毎日、夕方になるとテカる顔、ずっと悩んでいました。
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